הפוך לעמוד הבית
  • חיפוש מאמרים באתר
  • חיפוש ב Google
  • חיפוש ב Yahoo

990

register


מאמרים מובחרים מבית "הגאון"

מאמרים מבית "הגאון"
5 דרכים להפחית את תחושת הלחץ לפני האודישן PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י webz   
שלישי, 18 יוני 2019 13:52

אם גם אתם רוצים לשחרר את המתח ולעשות אודישן נינוח יותר, נסו לאמץ לעצמכם את אחת מהשיטות הבאות:

1.זיכרו: רבים וטובים עשו זאת לפניכם

כל מה שאתם צריכים לפעמים הוא פשוט את ההבנה כי אתם לא לבד. ממש באותו חדר כמוכם, נמצאים עוד שחקנים שעתידים לעבור אודישנים במטרה לקבל את התפקיד. הזכירו לעצמכם כי המציאות היא שרבים וטובים החלו את דרכם באותה הסיטואציה בדיוק: אודישן. אם אחרים עשו זאת, גם אתם יכולים!

2.תרגלו נשימות ועשו דמיון מודרך

שיטת הדמיון המודרך הוכחה כשיטה שבאמצעותה ניתן להפחית לחצים ולהגיע לתחושות של רוגע ושלווה. כל הנדרש מכם הוא לעצום עיניים, ולצאת למסע קסום שאת כל כולו אתם מדמיניים. במקרה הזה, תוכלו לדמיין כי אתם נכנסים אל חדר האודישנים ומרשימים את כל הבוחנים! המטרה בדמיון המודרך היא לעורר בכם את התחושות הנעימות שאתם רוצים לחוש, להחדיר מסרים חיוביים לתודעה ולהביא אתכם למצב של הרפייה.

3.צפו בקטע סטנד-אפ שישחרר אתכם

אם אתם מתחברים פחות למשחקים תודעתיים, תוכלו לשחרר את הלחץ שמלווה אתכם באמצעות צחוק. כל עוד יש לכם חבר טוב שמצחיק אתכם, נהלו איתו שיח קצר לפני האודישן. אלו מכם שמעדיפים להתכנס בתוך עצמם ולצחוק מסטנדאפיסט, יכולים לעשות זאת. צפו בסדרה שאתם אוהבים או בקטע קומי – הצחוק משחרר מתחים וזה כל מה שאתם צריכים רגע לפני היציאה לאודישן.

4.כנסו לחדר האודישנים כאילו ואתם שחקנים מוכרים

הכוח שלכם כשחקנים הוא כוח אדיר! מה שגורם לכם המון פעמים לחוש בלחץ ובמתח הוא החשש כי אתם לא מספיק טובים. לכן, היכנסו לחדר כדמות חזקה, בטוחה ואסרטיבית. מובן כי תצטרכו להציג את עצמכם לפני האודישן עצמו, אך בעת שתיכנסו אל נעליה של דמות חזקה (ה"אני" החזק שלכם), הרי שתוכלו להתעלות מעל חוסר הביטחון, החשש והפקפוק שלכם בעצמכם.

5.הודו בפני הבוחנים שאתם מעט נרגשים

ולפעמים, כל מה שאתם באמת צריכים על מנת להפחית את הלחץ הוא להודות בלחץ. עם כניסתכם אל חדר האודישנים, תוכלו להציג את עצמכם וגם לספר לבוחנים על ההתרגשות שלכם מהמעמד. כך, אתם מצטיירים כאנושיים וצנועים, מה שרק יכול להאיר את דמותכם. תנו מקום לתחושות שלכם – לעתים רק כך יוצרים את השחרור הפנימי.

 
5 פעילויות מדליקות ומפנקות ליום הגיבוש לעובדים PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י webz   
שלישי, 18 יוני 2019 11:26

לפניכם, 5 פעילויות מדליקות שיגבשו את הצוות שלכם. אז מה תעדיפו: לברוח תוך 60 דקות או לשיר עם העובדים היקרים ללבכם?

1.חדר בריחה: 60 דקות של גיבוש

לא מעט מנהלות רווחה נוקטות בגישה של "כמה שיום הגיבוש יהיה ארוך יותר, כך טוב יותר". אם גם אתם נוקטים בגישה של כמות ולא של איכות, חדר הבריחה הוא לא המענה עבורכם. עם זאת, במידה ואתם מחפשים פעילות מאתגרת, מגבשת ומסתורית – זו הפעילות עבורכם! חדר הבריחה מותאם לבין 3 ועד 8 משתתפים, כאשר העיקרון פשוט: כל קבוצה מקבלת 60 דקות שלמות על מנת לזהות רמזים, לפתור חידות ולצאת מהחדר!

2.יום ספא מפנק לכל צוות העובדים

גם אם העובדים שלכם מבלים יום שלם בישיבה אל מול המחשב, הרי שהם עדיין עובדים קשה. אם גם העובדים שלכם חולמים על ספא מפנק בזמן שהם מטפלים בלקוחות שלכם, למה שלא תפנקו אותם ביום ספא? עיסוי מפנק שיינתן לכל עובד ישחרר מתחים ויעניק תחושות של רוגע ושלווה. ניתן לרכוש חבילות ספא משודרגות הכוללות גם ארוחת בוקר לכל הצוות, שימוש במתקני הספא ולבסוף עיסויים אישיים לכל צוות העובדים היקר.

3.פעילות כושר קבוצתית

העובדים שלכם במצב סטטי כל היום? הגיע הזמן להזיז אותם! לא מעט עובדים מלינים על כך ששעות העבודה הארוכות לא באמת משאירות את הפנאי לבצע פעילות גופנית. ביום הגיבוש תוכלו לארגן פעילות ספורט ארגונית, שמעבר לתרומה לגוף גם תתרום לגיבוש הצוות! ניתן מצד אחד לאמן את כל העובדים באימון אירובי או כוח, אך גם ניתן לבצע פעילויות שונות כדוגמת טורניר כדורגל, פעילות מאתגרת בסגנון "הישרדות" וכן הלאה.

4.סדנת בישול חוויתית

ארוחת הגורמה המפנקת של כל עובד היא ארוחת הצהריים שהוא מביא איתו מהבית בכל יום. ביום הגיבוש? תוכלו פשוט לפנק את כל העובדים שלכם בסדנת בישול טעימה וריחנית! ישנן סדנאות בישול שונות של המטבח האיטלקי, האסייאתי, הצרפתי וכן הלאה. רק דמיינו לעצמכם עד כמה העובדים שלכם יהיו שבעי רצון (ובעיקר שבעים) מיום שכולו בישולים, טעמים וארוחה צוותית גדולה.

5.חדר קריוקי מלודי במיוחד

דרך נוספת להתגבש דרכה היא שירה ומוסיקה. חדרי הקריוקי הפכו ללהיט של ממש בשנים האחרונות, זאת הודות לחדרים מעוצבים עם מערכות סאונד ותאורה מתקדמות. כל עובד שלכם בתורו יוכל לשיר את השיר החביב עליו ולזכות בתשואות מחבריו.

 
איך בוחרים פעילות יום הולדת לילדים? PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י webz   
שלישי, 18 יוני 2019 11:23

אם יש דבר שהילדים קצת פחות מסתדרים איתו הוא שעמום. כשאתם מארחים את החברים הטובים שלכם ליום הולדתכם, הרי שקפה ועוגה בהחלט יוכלו להספיק. כשאתם מארחים את החברים הטובים ביותר של ילדכם לרגל יום ההולדת? הרי שאתם צריכים לחשוב על פעילות משותפת.

אם גם אתם שואלים את עצמכם איך בוחרים פעילות ליום ההולדת, דעו כי אתם לא לבד. מדובר על "שאלת השאלות" שמעסיקה המון הורים, כאשר באמצעות מספר שאלות מנחות ניתן להגיע אל הפעילות האידיאלית והמהנה ביותר!

1.מהו מספר הילדים שתזמינו לחגיגת יום ההולדת?

ראשית, נסו לאפיין את גודל החגיגה של ילדכם. ישנן פעילויות שמתאימות לקבוצות גדולות של ילדים, בעוד ישנן פעילויות שמתאימות רק לקבוצה קטנה. כך לדוגמא: במידה ואתם מארחים -25 ילדים (כמספר ילדי הגן), הרי שתוכלו לבחור בפעילות מסוג השכרת מתנפחים לאירועים. עם זאת, למספר ילדים קטן יותר יהיה כדאי לשדך פעילות אינטימית כדוגמת סדנת יצירה או פינת ליטוף.

2.כמה כסף תרצו להשקיע בפעילות?

שאלה נוספת שאתם צריכים לשאול את עצמכם היא כמה כסף תרצו להשקיע בפעילות. מטבע הדברים, כל זוג הורים בעל תקציב שונה, כך שחשוב ליצור שידוך בין התקציב ובין הפעילות. ככלל, פעילויות המבוססות על חומרים (סדנאות יצירה, בישול וכן הלאה) יהיו יקרות יותר בגלל חומרי הגלם. עם זאת, פעילות כדוגמת מתקנים מתנפחים שגם לא מצריכה מפעיל, תהיה לכם זולה יותר.

3.יום הולדת בחורף או יום הולדת בקיץ?

באיזו עונה אתם עתידים לחגוג את יום ההולדת של ילדכם? ישנן פעילויות שמתאימות מאד לימי הקיץ החמים, וכאלו שמתאימות לימי החורף הקרירים. לדוגמא, בימי הקיץ תוכלו לעשות פעילת עם רובי מים לילדים, חגיגה תחת כיפת השמיים עם מקפצות או רכיבת אופניים משותפת. בחורף לעומת זאת, אתם מוגבלים ועליכם לחגוג בחלל פנימי. אפשרויות לאירועי חורף: קוסם, ליצן, קריוקי כן הלאה.

4.התחשבו בהעדפות האישיות של ילדכם

והדבר החשוב ביותר שאתם צריכים לקחת בחשבון עם בחירתכם בפעילות ליום ההולדת, הוא כמובן את ההעדפות של ילדכם. אמנם אתם יודעים טוב יותר עבור ילדכם מה טוב בעבורו, אך כל עוד מדובר על ילדים גדולים, כדאי מאד לקבל החלטות בשיתוף פעולה מלא. בסופו של דבר, שביעות הרצון של ילדכם היא החשובה ביותר ביום זה – הבטיחו כי הוא יצפה בהתרגשות לפעילות, יתגאה בה בפני חבריו ויהנה ממנה מאד בחגיגות יום ההולדת שלו!

 
רותחים: כך תזהו מתקיני דוודים שכדאי להתרחק מהם PDF הדפסה דוא
נכתב ע"י webz   
שלישי, 18 יוני 2019 09:14

תכנית מפורסמת בפריים-טיים, הציגה לכל עם ישראל את אותם אנשי מקצוע שלא ראוי לעבוד איתם. מעבר לכך שאותם אנשי מקצוע היו צריכים להצדיק את מעשיהם אל מול המצלמה, הרי שקהל הצופים גם למד שיטות לזהות את אותם אנשי מקצוע לא אמינים.

בעוד ישנם מתקיני דודי שמש אמינים שרק רוצים לבצע את עבודתם נאמנה, גם ישנם אלו שמחפשים קיצורי דרך ודרכים לנפח את התשלום המגיע מצד הלקוח. איך תדעו גם אתם לזהות את אותם מתקיני דוודים לא אמינים?

1."איזה המלצות? השם שלי הולך לפניי"

אתם מבקשים המלצות ובצד השני לא מבינים על מה אתם מדברים? במקרה שכזה אתם יכולים להסיק שתי מסקנות: או שמדובר על איש מקצוע בתחילת דרכו שלא הספיק לצבור ניסיון והמלצות, או שמדובר על איש מקצוע מאד לא מומלץ ועל כן אין לו המלצות להציג לכם. מתקיני הדוודים המנוסים והמומלצים ישמחו לשתף אתכם במניפה רחבה של המלצות מלקוחות מרוצים.

2."אני לא יכול לתת לך מחיר עד שאגיע לך"

הדבר הבסיסי ביותר שמגיע לכם לקבל בשיחת הטלפון אל מול המתקין הוא הצעת מחיר. השיטה של המתקינים הלא אמינים היא להחזיק אתכם עד לרגע שהם יגיעו אליכם: כך, לא באמת תוכלו לסגת לאחור ולבטל את ההתקנה. על מנת למנוע מצבים שכאלו, תאמו מראש את המחיר אל מול המתקינים. כל מתקין אמין של דוודים יציע לכם מחיר כולל לכל ההתקנה, כאשר הוא יינתן לכם טרם ההגעה.

3."המחיר לא כולל הובלה והתקנה על הגג"

השיטה של המתקינים שאינם אמינים היא לפרק את כל השירות לגורמים קטנים, כך שכל שירות קטן יעלה עוד כסף. התקנה של דוד השמש שלכם צריכה לכלול את הובלת הדוד, הדוד בעצמו, התקנה על הגג ובדיקה כי הדוד אכן תקין. בעת שאתם משוחחים עם מתקין שדורש מכם עוד תשלום נוסף על הובלת הדוד, דעו כי מדובר על חאפר שכדאי מאד להתרחק ממנו.

4.כשאתם אפילו לא נשאלים כמה נפשות אתם בבית

איך תדעו אם המתקין שמדבר אתכם מקצועי? בין היתר, על פי השאלות שהוא ישאל אתכם. השאלה הבסיסית ביותר היא לברר אתכם כמה נפשות אתם. על פי מספר הנפשות, יהיה ניתן להתאים לכם את הדוד האידיאלי עבורכם: 80, 120,150, 200 או 300 ליטרים. בהתאם לנפח הדוד גם תוצע לכם הצעת המחיר ההוגנת.

 
מאמרים נוספים...
מאמרים - עמוד הבית
Copyright © 2019. מאמרים מבית הגאון. Designed by Shape5.com