הפוך לעמוד הבית
  • חיפוש מאמרים באתר
  • חיפוש ב Google
  • חיפוש ב Yahoo
אימון ברטט, לחיים בריאים יותר PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
נכתב ע"י עדי מאיר   
שלישי, 17 אוגוסט 2010 21:07
רוב האנשים אינם אוהבים פעילות גופנית, או מצליחים להפוך זאת לאורח חיים ממושך. הפעילות הגופנית דורשת זמן, מאמץ ומשמעת עצמית גבוהה. אימון במכשיר רטט במשך 10 דקות בלבד בתדירות של שלוש פעמים בשבוע מניב תוצאות אפקטיביות יותר מאשר פעילות אירובית קונבנציונאלית המתבצעת במשך שעה באותה תדירות. יתרונות המכשיר רבים ומגוונים ותוצאות האימון בו ניכרות על כל חלקי הגוף.

 

שיטת האימון ברטט כלל-גופי מעודדת, מפתחת ומשפרת את רמת התפקוד של המתאמנים בחיי היומיום ומשדרגת את איכות חייהם. בעידן של אורח חיים עמוס, הזמן הוא משאב יקר. האימון במכשיר מייצר אפקט של התרגעות ושחרור לחצים, תוך חיסכון מקסימאלי בזמן. בהיבט זה הוא מהווה גם מכשיר מצוין לטיפולי אנטי-אייג'ינג ולהאטת תהליכי הזדקנות. בין אם הודות ליעילותו בחיזוק השרירים, שיפור שיווי המשקל, הגדלת הגמישות וטווח התנועה, הפחתת כאבים כרוניים, שיפור הקשר בין הגוף לנפש, חיזוק העצמות, או הפרשת הורמונים המשפרים את מצב הרוח, מהווה המכשיר לשיפור איכות החיים. הוא תורם לתחושת חיוניות נמרצות ונעורים מחודשים, משפר את הפונקציות הבסיסיות של המוח ומסייע במניעת תחושות של לחץ ודחק.

 

Healther Dream - הדור הבא של מכשירי האימון בשיטת רטט כלל – גופי. משפיע באופן ישיר על הורדה במשקל וחיטוב הגוף. הרטט הכלל-גופי שמייצר המכשיר מגביר את קצב חילוף החומרים, שורף קלוריות ומפתח רקמת שריר רזה. כל אלה בשילוב אפקטים נוספים שמייצר הרטט (כגון, חיזוק הקולגן, שחרור חומרים כמו הורמון גדילה והגברת זרימת הדם), מקנה ל - Dream Healther יתרון מובהק בהפחתת/העלמת צלוליט ובהורדה במשקל. כמו כן, זהו הוא המכשיר היחיד אשר מפחית שומן בבטן ומתחת לפני העור.

 

זמן האימון במכשיר רטט הוא קצר, ללא הזעה ומאמץ. המכשיר עושה את העבודה בשבילך. ישנם מגוון תרגילים שונים כאשר כל תרגיל עובד על חיטוב וצמצום היקפים באזור אחר, כגון: בטן, ישבן, חזה, זרועות, ירכיים, מותניים ועוד. ניתן לצמצם היקפים בצורה מרשימה. האימון ברטט משלב שריפת קלוריות ושומנים עם דיאטה, חיטוב ועיצוב, השפעה בריאותית חיובית כללית, יכולת מיקוד הטיפול באזורים בעייתיים ספציפיים, טיפול בניוון שרירים, אוסטאופורוזיס, חיזוק ריצפת האגן, דליפת שתן, צלוליט, שיווי משקל וקורדינציה, כאבי גב והורמונים. תוצאות ברורות ומידיות, ללא טיפול תרופתי או פולשני.

 

 
מאמרים נוספים :

» דיאטה מהירה לסטודנטים

אורח החיים של הסטודנטים מקשה על שמירה על אורח חיים בריא. כיום, רוב הסטודנטים נוהגים להרכיב את התפריט שלהם בעיקר ממזון מהיר ומכריכים או מאפים שהם רוכשים בקפיטריות במוסדות הלימוד. סטודנט ממוצע אינו נוהג לבשל לעתים קרובות ולעתים אף מתגורר בדירה שאינה כוללת מטבח מאובזר או...

» אוכלים מה שבריא

לאכול הפך להיות סוג של ספורט עבור האדם המודרני אשר מוקף באוכל מכל כיוון, ברחוב שבו הוא הולך, בטלוויזיה שבה הוא מביא ובאינטרנט שבו הוא גולש, אפילו ברשת החברתית. איך בדיוק יכולים לעבור אל אכילה יותר בריאה כאשר מוקפים באוכל שרובו אינו בריא? זה מתחיל עם תפריט דיאטה מהירה וממשיך אל...

» תפריט דיאטה מהירה אחרי לידה

אם אמרו לך שאי אפשר לרדת במשקל מהר אחרי לידה – הגיע הזמן שאת תעשי זאת ותעמידי אותם על טעותם. בעזרת תפריט דיאטה מהירה אפשר לרדת במשקל מהר אחרי לידה מבלי לפגוע בבריאות שלך או בתהליכי שיקום הגוף. לאחר לידה הגוף זקוק לתזונה בריאה ונכונה. לשמחתך, זוהי בדיוק התזונה שתאפשר לך לרדת...

» תוצאות מהירות

דיאטה מהירה היא אפשרית רק אם עושים הכל נכון ובתאום עם איש מקצוע. זה מתחיל באוכל וממשיך בפעילו ספורטיבית אנשים רבים מודאגים לקראת החגים ההולכים וקרבים. כולנו יודעים שאנחנו הולכים לאכול הרבה ולהעלות במשקל, ולכן צריך להכין את הגוף לכך ולבצע דיאטה. דיאטה היא תמיד טובה, אם היא...

» דיאטה שעושה רק טוב

אנחנו הולכים ומשמינים. זה מה שאומרים לנו. ומצד שני ישנם אלה אשר מרגישים כי כל השיח הזה לגבי שומן הוא כזה אשר מדיר אותם ואת זכותם להיות בעלי שומן. זה נכון כי מה שנחשב בתור יפה הוא דבר מאוד סובייקטיבי אשר משתנה במאוד מבחינה גיאוגרפית וגם ככל שהזמן חולף ועובר.  מה קורה כאשר בכל...
מאמרים - עמוד הבית ספורט דיאטה אימון ברטט, לחיים בריאים יותר
Copyright © 2019. מאמרים מבית הגאון. Designed by Shape5.com