הפוך לעמוד הבית
  • חיפוש מאמרים באתר
  • חיפוש ב Google
  • חיפוש ב Yahoo
דיאטה מהירה הרזיה בטוחה PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
נכתב ע"י דיאטה מהירה הרזיה בטוחה   
רביעי, 21 אוגוסט 2013 14:22

דיאטה מהירה הרזיה בטוחה

המאמר אודות דיאטה מהירה והרזיה בטוחה, נכתב מתוך דאגה מרובה לציבור, אשר הולך ומשמין, בישראל כמו בכל העולם המערבי.

 

כמומחה בתחום הרפואה הנטורופטית והדיאטה מרגיש ד"ר קובי עזרא (P.hD), כמו הילד ההולנדי אשר בעצבעו מנסה לעצור את הדליפת המים דרך הסכר, כך למנוע שטפון. זאת היות ואורח החיים המודרני בעולם המערבי גורם המסייע לנו להשמנה וחולי.

 

כשרוצים לבצע דיאטה מהירה לעיתים עושים טעויות רבות, כך אנו יוצרים תהליכים קטבוליים (פירוק) ברקמות השרירים שלנו ובסיום הדיאטה המהירה אנו צפויים לעלות במשקל ובאחוזי השומן, אם לא נבצע את תוכנית השמירה של הדיאטה מהירה.

 

היות וכך הדבר אשר יות נזק מתועלת! היות ולאחר שפירקנו מסת שרירים איכותית גופנו מנצל פחות אנרגיה מבחינה מטבולית, כלומר שישנה ירידה בפעילות המטבולית וכך הנטייה לצבירת שומנים והשמנה עולה.

בהליך לדיאטה מהירה, לעיתים מפחיתים את צריכת השומנים עד למינימום החיוני, ולעיתים מגבירים את הצריכת השומנים לרמה אופטימאלית. היות וישנה את האימרה של הדוקטור: "בכדי לשרוף שומנים ישנו הצורך לצרוך מספיק שומנים".

 

תפקיד הפחמימות בדיאטה המהירה

תפקיד הפחמימות בדיאטה המהירה הינו כאמור לספק אנרגיה זמינה בכדי שנוכל לשרוף יותר שומנים. אימרה נוספת של הדוקטור היא: "השומנים נשרפים הכי טוב באש להבות הפחמימות". כלומר שבכדי לשרוף יותר שומנים אנו צריכים את הניצוץ הראשוני שיסייע לנו להצית את חומצות השומן לאנרגיה זמינה יותר!

 

תפקיד בחלבונים בדיאטה המהירה

תפקיד בחלבונים בדיאטה המהירה הינו בשמירת הפעילות המטבולית, ומניעת הפעילות הקטבולית בגוף, בעיקר הפירוק של מערכת השרירים. החלבונים מספקים לנו מיגוון חומצות אמינו חיוניות וכאלה שאנו יכולים לסנתז בעצמנו.

 

אנו בנויים ממה שאנו אוכלים

הידעתם כי 98% מכלל מולקולות הגוף לרבות ה- D.N.A מוחלפות במהלך שישה חודשים ? במילים אחרות אנו בונים את רקמותנו מהאוכל שאנו אוכלים! הפן המדעי לכך הוא: הנוטריגנומיקה. הנוטריגנומיקה הינו מדע העוסק בדרך בה המזון שאנו אוכלים-דיאטה (דיאטה מהירה ואישית) גורם לשינויים בגנים שלנו.

בקרוב ההמשך...


 
מאמרים - עמוד הבית ספורט דיאטה דיאטה מהירה הרזיה בטוחה
Copyright © 2019. מאמרים מבית הגאון. Designed by Shape5.com