זהו סוף של עוד יום עבודה ארוך. השעה מאוחרת, הילדים הלכו לישון ואתם עיפים מאוד ורוצים כבר לישון. עיפות כזו היא דרכו של הגוף לאותת כי הוא מותש וזקוק למנוחה וכדאי להקשיב לה וללכת לישון. עיפות יכולה לנבוע מסיבות אחרות. דיכאון ומצבי דחק מולידים עיפות. אנמיה תוביל לעיפות וכך גם מחלות שונות.

במאמר זה ברצוני להציג גורם נוסף לעיפות שאנו נוטים להתעלם ממנו לעיתים קרובות מדי: עיפות שהרקע לה הוא פסיכולוגי. אנשים הסובלים מעיפות יפנו לרופא, דיאטנית וינסו לשנות את אורח חייהם בטרם יחשבו כי דווקא פסיכולוג קליני עשוי לעזור להם. לפעמים אנשים אינם שוקלים אפשרות זו אף-פעם ולכך עלולות להיות תוצאות מזיקות.

עיפות משפיעה באופן מובהק על תיפקודנו הפסיכולוגי. היא מעמעמת הכל, מטשטשת ומכהה. רגשותיו של אדם עיף נדמים כמו רחוקים, לא חשובים ובמקרים קיצוניים כמעט לא מורגשים. אדם עייף לא יחוש כועס מאוד, עצוב מאוד או מקנא מאוד. לכל היותר הוא ירגיש רמז לרגשות אלו המטושטש על-ידי העיפות. כפי שכל פסיכולוג קליני יודע, הנפש מכירה בעובדה זו והיא משתמשת בעיפות כמנגנון הגנה מפני רגשות מכאיבים. במקום לחוש כעס רב או קנאה עזה האדם מתחיל לחוש עיפות. עיפות זו מטשטשת את הרגש המכאיב. בניגוש לעיפות הנגרמת מחוסר שינה או ממחלה, העיפות הפסיכולוגית יכולה לחלוף בתוך עשר דקות – ברגע שהאדם שעורר בנו כעס הלך. במקרים אחרים היא יכולה להמשך ימים, שבועות ואף שנים.

אתן דוגמה שתמחיש את הרעיון. אילה נשואה לרונן. לזוג שתי ילדות וחיי הזוגיות שלהם טובים מאוד. למרות שרונן הוא בעל טוב, מאהב טוב ואבא טוב איילה פיתחה חשדנות אובססיבית כלפיו, והיא עסוקה מאוד בשאלה אם הוא בוגד בה. היא שאלה אותו כמה פעמים, ורונן הגיב בתמיהה, אחר-כך בהכחשה ובהמשך בכעס. אילה לא נרגעה. היא אפילו החלה לבדוק בחשאי את המיילים והודעות ה- SMS שרונן מקבל, ולא מצאה דבר כמובן. אילה החלה להבין שהחשד הוא פרי דימיונה, אך לא ידעה כיצד להפסיקו. עם הזמן, ומבלי שתשים לב לכך היא החלה לחוש עיפות בכל פעם שרונן נכנס הביתה. בהמשך העיפות אפילו התגברה ועתה היא מתתעוררת בכל פעם שאילה מתחילה לחשוב על רונן. שלא במפתיע, העיפות הפסיקה כמעט לחלוטין את החשדנות. אילה פשוט עיפה מכדי לחשוב על האפשרות שבעלה בוגד בה והיא תשושה מכדי לחוש קנאה. לעייפות מחיר כבד, תפקודה של אילה כאם וכרעיה נפגע מאוד. היא ממעטת להתיחס לבעלה ולבנותיה כיוון שהיא עיפה מאוד. אילה חשבה שעיפותה נובעת מחוסר שינה, והאריכה את שעות השינה שלה. היא בדקה האם שינוי תזונתי יעזור ונבדקה אצל רופא. היא עקבה אחר כל ההמלצות אך דבר לא עזר לה. אילה לא חשבה כלל על האפשרות שהכתובת הנכונה עבורה היא פסיכולוג קליני ושכדאי לה לשקול טיפול פסיכולוגי. עם הזמן, ומטבע הדברים הזוגיות של רונן ואילה נפגעה. רונן התרחק מאישתו ומצא עצמו המהרהר באפשרות שאולי יתקרב דווקא לסיגל, העובדת איתו במשרד ומלכסנת את עיניה לעברו מפעם לפעם.

דוגמה זו מבהירה היטב את האופן בו עיפות יכולה להוולד על רקע פסיכולוגי. היא מראה גם מה יכולות להיות התוצאות של התעלמות מעובדה זו. בטיפול אצל פסיכולוג קליני אפשר היה להתחקות אחרי המקורות הרגשיים של העיפות ולהבין כי הם קשורים לקנאה. בהמשך הפסיכולוג היה יכול לעזור לאילה לעבד את קנאתה ולהרגיע אותה.  באופן זה לא רק שהעיפות הייתה חולפת אלא גם הזוגיות הייתה ניצלת.