הפוך לעמוד הבית
  • חיפוש מאמרים באתר
  • חיפוש ב Google
  • חיפוש ב Yahoo

990

לקראת שנת הלימודים הקרובה: חוג כושר לילדים! PDF הדפסה דוא
דירוג משתמש: / 0
גרועהכי טוב 
נכתב ע"י webi   
שלישי, 24 יולי 2018 10:47

אומנם כעת כל מה שמעניין את הילדים שלכם הוא החופש הגדול, אך מבלי שאתם או הם תשימו לב – שנת הלימודים החדשה תגיע ואיתה החזרה לשגרה. כשם שאתם משקיעים בחינוך ילדכם, כך גם חשוב להשקיע בחוגים מעשירים בשעות הפנאי שלהם. עבור המון הורים אימון כושר עם מאמן כושר אישי רלוונטי רק לקהל המבוגרים, אך כיום ישנן גם קבוצות אימונים המיועדות לילדים עם מאמני הכושר האישיים. מדוע כדאי להשקיע בילדים דווקא עם חוג שכזה?


הילדות שלכם, הילדות של הילדים שלכם

אם יש משהו שאפשר לומר בבירור הוא שהילדות של הילדים שלכם שונה מאד מהילדות שלכם: המון הורים מעידים כי הילדות שלהם הייתה פעלתנית יותר, אקטיבית יותר ודינאמית יותר. הילדים של היום נמצאים בתת פעילות, בין היתר מאחר והם מכורים למסכים השונים המרתקים אותם לאורך שעות. הרשמתם אל חוג כושר לילדים מאפשרת להם להיכנס למעגל תנועה חיוני ובריא שמעניק הרבה מעבר לפעילות גופנית.


האם שיעור חינוך גופני מספיק לילדים?

בבתי הספר מנסים להשקיע בחינוך הגופני של הילדים, אך לרוב מדובר על שעתיים בשבוע שאינן מספיקות. כך יוצא כי הילדים נמצאים יותר במצב סטטי של ישיבה מאשר במצב של תנועה, כך שעליכם ההורים מוטלת האחריות לדאוג למסגרת פעלתנית יותר עבורם. חוג כושר לילדים המתנהל בקבוצה של מספר ילדים עם יחס אישי לכל ילד, יכול להחדיר את הערכים החשובים של הפעילות הגופנית אצל הילדים!


מהטאבלט אל מגרש המשחקים!

מאמנת כושר אישית שתאמן את ילדכם, תדאג לפעילות מפרה ונעימה תחת כיפת השמיים – במגרש המשחקים או בפארק העירוני. האימונים המוצעים לילדים מותאמים לגילם ולהתפתחות שלהם, תוך שישנו שימוש באביזרים מתאימים שהופכים את האימונים לנעימים יותר, מגוונים יותר ואטרקטיבים יותר לילדים. לא מעט הורים ניסו בעבר להסית את תשומת הלב של הילדים מהטאבלטים, אך ללא הצלחה גדולה. כעת, עם העידוד שלכם להניע אותם לפעילות גופנית, אתם יכולים לצפות לפחות שעות מסכים וליותר שעות של פעילות נמרצת וחיונית.


הילדים רוכשים כישורים חברתיים

הדגש הניתן באימוני הכושר לילדים אינו אך ורק על הפעילות הגופנית. לאורך האימונים הילדים מבצעים אימונים בזוגות וגם בקבוצה, כך שהם לומדים להתנהל בתוך דינאמיקה קבוצתית, הם לומדים לשתף פעולה ולהיות קשובים לחבריהם. רגע לפני שנת הלימודים הקרבה, הבטיחו גם אתם לילדכם חוג מעשיר שיעלה אותם על דרך המלך וינעים את שעות הפנאי שלהם.


 
מאמרים נוספים :

» מתאמנים מחוץ לבית? אל תשכחו לקחת אתכם...

כשאתם מתאמנים בסטודיו סגור או בכותלי הבית שלכם, נדמה כי יש לכם תנאים טובים יותר להתאמן בהם: החל מאספקה זמינה של מים, דרך פתרונות מיזוג ועד תאי הלבשה בהם תוכלו להתרענן. עונת הקיץ מחדירה המון מוטיבציה אצל המון מתאמנים, מה שמביא את אותם המתאמנים גם באופן טבעי לרצות ולהתאמן תחת...

» מהפארק ועד הים: איפה כדאי להתאמן בתל אביב?

במדינות הקרות מתבצעים אימוני הכושר לאורך כל ימות השנה בחללים סגורים כמו מכוני כושר וחללי סטודיו פרטיים. בישראל? מזג האוויר הים תיכוני מאפשר לכם ליהנות מאימונים הנערכים בחלל החיצוני. כשמדובר על ? מדובר על לא פחות מבילוי בדמות אימון כושר!סנטרל פארק: פארק הירקון:בעוד לתושבי ניו...

» טרנדים בריאותיים – מאמן כושר אישי?

בשנים האחרונות אנחנו נחשפים ליותר ויותר טרנדים בריאותיים שמבטיחים לשמור לנו על הבריאות. אם נימנע מכך וכך מאכלים, או לחילופין – אם נאכל רק מאכלים מסוימים, הגוף שלנו יתנקה ונרגיש רעננים יותר, חיוניים יותר וחולניים פחות. חלק מהטרנדים נכונים ובריאים לנו, ולכן כנראה ישארו איתנו...

» אימון כושר לפני החתונה

כיום זה כבר ידוע, כי לקראת החתונה זוגות רבים נערכים בתחומים שונים למשל ריקודים סלוניים, פיתוח קול דיאטה ועוד, אנשים מגיעים לחתונה במצב שונה לגמרי, כיום אנשים מבינים שצריך להשקיע ולטפח את עצמך בתחומים שונים מבעבר בשנים האחרונות אחד התחומים הפופולאריים הוא סיוע בתחום הפחתה...

» מדריך כושר מסביר את יתרונות אימון הקטלבלס

אימון הכושר בעזרת הקטלבלס הינו מאתגר המשלב את כל האלמנטים של  הכושר הגופני: כח מתפרץ,  גמישות, זריזות, סיבולת לב ריאה  ותורם באופן משמעותי  לשיפור היציבה הכללית של הגוף.השיטה דוגלת באימון של הגוף כולו כמערכת אחת ומפעילה קבוצות שרירים גדולות ובכך גורמת לשריפה רבה של שומנים,...
מאמרים - עמוד הבית אימון אישי אימון אישי לקראת שנת הלימודים הקרובה: חוג כושר לילדים!
Copyright © 2018. מאמרים מבית הגאון. Designed by Shape5.com